Чары Ру >> Публикации >> Тайны психики. >> Медитация

Вернемся к понятию «медитация».
Во всех случаях под медитацией подразумевается длительное размышление о каком-то предмете, явлении или процессе, происходящем в состоянии углубленной сосредоточенности психики и ума, при котором все остальные, посторонние объекты не проявляются в сознании медитирующего. Это собранность внимания необычного рода и силы, когда человек как бы целиком сливается с предметом размышления [3].

Выражаясь проще, медитация – это упорное размышление на определенную тему без отклонения в сторону. В этом состоянии ум не отвлекается никаким внешним шумом или другими явлениями.

Одно из отличительных свойств медитации – ее длительность. На практике продолжительность медитации может варьировать в довольно широких пределах от 10-15 минут до 2-3 часов и более, что зависит от назначения медитации, ее основных задач, варианта практики, а также от способностей самого человека.

Что дает медитация? Это:
  • а) повышение интеллектуальных способностей, глубины восприятия действительности и отдельных явлений;
  • б) выработка чувства глубинного спокойствия, восстановления нарушенной психики, приобретение повышенных способностей к управлению нервно-психической деятельностью, лечение психических заболеваний;
  • в) улучшение памяти, ликвидацию бессонницы;
  • г) развитие чувства гармонии и красоты;
  • д) выработку экстрасенсорных способностей, «сверхестественных» возможностей человека.
Но основная конечная задача медитативной практики – выработка такого уровня сознания, который называют космическим.
 

Комментарии 

  1. 1 Роман
    2012-02-0915:14:29 Здравствуйте. Ещё больше стал знать, что такое медитация. И всё равно не знаю с чего начать практику. Что нужно для начала. Не подскажите. Может книги, какие есть желательно для новичка. За ранее огромное спасибо.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить